早晨起床喝什么水最好 2类人不宜在晨起后喝水

脾胃虚弱的人

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有一些朋友反应,为何晨起之后喝水不仅没有感到身体舒适,反而会觉得头晕脑痛,甚至还出现了脸部浮肿的情况呢?其实这类人属于脾胃虚弱人群,中医认为,脾胃不好的人原本对水湿的代谢就不好,晨起之后若是再喝水,就会造成体内的水运化受阻,从而出现身体不适。

脾胃虚弱的人

阳气不足的人

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为何阳气不足的人不宜在晨起后喝水?中医提醒,早晨起来的时候人们的阳气也会慢慢上升,但如果体内阳气不足时喝水,阳气就会被水压下去,导致阳气上升受阻,长期下来会对身体造成影响与伤害。

温水

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温水是最普通但也是最适合人们喝的那杯水,为什么晨起后建议人们喝温水而不是热水或者凉水呢?这是因为热水太烫,难以下口,而凉水可能会导致人们出现腹泻、腹痛,所以温水才是最好的选择。

蜂蜜水

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蜂蜜水是针对患有便秘人群所准备的水,除了便秘的人可以喝蜂蜜水以外,肠胃不适、皮肤严重干燥的人也可以喝点蜂蜜水,这是因为蜂蜜里含有的营养物质可以修复肠胃,改善皮肤干燥的症状。

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